羽球基礎步法(4)：米字步─全場移位步法(上)

大家好！周教練今天為大家介紹的是「羽球基礎步法(4)─米字步：全場移位步法(上)」。

今天要教大家的是全場步法的訓練方式，這個撿球訓練法，讓你揪不到咖時，自己一個人也可以練喔~

記熟全世界都通用的米字步數字圖，就可以開始練習了喔~詳細內容及動作示範，請看影片：

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