▲專訪現任中華台北國家羽球隊教練陳宏—自我訓練密笈大公開

VICTOR問(以下簡稱問)：我們都知道您去年從大陸國家隊退役了，但今年您在各公開賽的成績依然很亮眼，請問您平常是怎麼鍛鍊自己的呢？

陳宏答(以下簡稱答)：我想這個問題我就分成三個部份回答你：

第一點應該就是生活上對自己的自覺，要督促自己不要懈怠。

第二點就是正常的訓練，正常的訓練不是只是做些單純的體能訓練，而是要針對自己不足的部份加強訓練，讓自己的能力日益完善起來！

第三就是『鑽』。要很投入去做、很鑽的去要求自己的技能！

問：好像上面比較沒提到您對於競爭對手的策略，有常觀摩他們嗎？

答：這個其實包含在剛才第三點講到的『鑽』的部份。我時常去研究對手，去看他們的長處和弱點，這樣我跟他們比賽時就能掌握狀況！