簡單羽球運動傷害處置(2):扭傷

扭傷：

扭傷之治療，在急性期最重要就是提供患部最好之支撐，需避免二次傷害，且腫脹是在急性期最需要關注的情況。因此，在受傷48小時內建議以冰敷為主，並將患側抬高，以促進循環、消腫及降低疼痛為主，此時可選擇到醫院或診所接受物理治療，除了基本儀器治療(電療，如TENS和IFC)，也可選擇肌內效貼布貼紮喔，如圖一！  <詳全文>

圖一、腳踝扭傷-肌內效貼布消腫貼紮