大家好!周教練今天要講的是:羽球9大技術之一的勾球 (Cross-court Net Shots) ,這是展現絕妙球感的防守技術喔~勾球是指將對方打來的前場球,回擊至對方網前的對角線位置,這樣不僅改變回球方向,也可藉此......................<詳全文>
2012年1月31日 星期二
2012年1月30日 星期一
揮拍前後都要動!羽球運動熱身與收操(4):動態伸展
【文/黃淑玲 圖/林雅涵】「羽球運動的熱身只能做靜態伸展嗎?還是有其他方式可以熱身呢?」相信很多人都有上述的疑問。其實還有另外一種熱身方式─動態熱身,動態熱身通常是在正式訓練或比賽之前所做的伸展操。
動態伸展以「不斷前進」的方式進行,不像靜態伸展是在原地做動作。動態伸展的動作難度比靜態伸展來得高,但效果也相對更佳。動態伸展可讓肌群做更完全的伸展,也可以模擬羽球運動的專項動作(例如羽球步法需要的大跨步), 讓肌肉群受到更大的刺激, 以為接下來激烈的運動做好準備。
以下將針對羽球專項動作中常使用的肌肉群,進行幾個簡單的動態伸展介紹。
今天將為球友們介紹4個羽球動態伸展動作,建議球友們每個動作都做8-10次(如果空間不夠,可來回折返),經過一段時間的訓練後,可增加次數。熱身過程中注意讓上半身保持挺胸、縮腹、收下巴,動作之間均維持1秒左右,並維持..........................<詳全文>
1.股四頭肌動態伸展
動態伸展以「不斷前進」的方式進行,不像靜態伸展是在原地做動作。動態伸展的動作難度比靜態伸展來得高,但效果也相對更佳。動態伸展可讓肌群做更完全的伸展,也可以模擬羽球運動的專項動作(例如羽球步法需要的大跨步), 讓肌肉群受到更大的刺激, 以為接下來激烈的運動做好準備。
以下將針對羽球專項動作中常使用的肌肉群,進行幾個簡單的動態伸展介紹。
今天將為球友們介紹4個羽球動態伸展動作,建議球友們每個動作都做8-10次(如果空間不夠,可來回折返),經過一段時間的訓練後,可增加次數。熱身過程中注意讓上半身保持挺胸、縮腹、收下巴,動作之間均維持1秒左右,並維持..........................<詳全文>
1.股四頭肌動態伸展
2012年1月20日 星期五
一秒之差,搶得先機!SH9000ACE 2月中全台上市!
無與倫比的瞬間爆發力!深獲韓國國家代表隊選手一致好評
2月中旬全新上市的SH9000ACE羽球鞋,設計靈感源自超級跑車,提供無與倫比瞬間爆發力,最適合追求敏捷、穩定及追求移動速度的羽球好手。
SH9000ACE從腳跟著地到壓縮回復正常形變時間只需0.0275秒,與一般羽球鞋的0.0460秒相較,回復速度快了近一倍! |
SH9000ACE針對羽球動作,搭載VICTOR團隊最新研發、全球獨創的TRINETIC三效動力轉換系統,與符合人體工學的Bio-Track動態軌跡系統,針對羽球專項步伐的激烈動作,將腳步著地衝擊快速有效地轉換成向前的推動力,除了加快球與球來回反應時間外,更強化落地的穩定。讓使用者變換步伐更加順暢,同時也減少腳後...........................<詳全文>
VICTOR穿線法介紹-80孔
【文/劉宗翰、成彬】METEOR系列是VICTOR公司針對球拍穿線法進行的創新設計,80孔的設計特別將拍框的2,10,5,7點鐘的位置,從以往的兩線共用一孔設計改為一線一孔的設計,有效減少豎線與橫線共用孔所發生的相互摩擦及影響,下列針對80孔的穿線孔位加以介紹-以穿線25磅為例:
VICTOR穿線法-80孔穿線指引:以穿線25磅為例
1.豎線是從球拍頂框中點開始,以豎線25磅設定,分別依次向兩邊穿拉,穿至下10孔(B10、D10)時,跳至下14孔(B14、D14)穿入,從上15孔(A15、C15)穿出,再從上13孔(A13、C13)穿入,由下12孔(B12、D12)穿出,豎線穿完,一邊為預留長線端(B12),一邊為預留短線端(D12),短線端預留90~100cm。
2.短線端拉完D12孔的線後,用阻線鉗從拍框外側將線夾緊固定住,完成豎線的操作。
VICTOR穿線法-80孔穿線指引:以穿線25磅為例
1.豎線是從球拍頂框中點開始,以豎線25磅設定,分別依次向兩邊穿拉,穿至下10孔(B10、D10)時,跳至下14孔(B14、D14)穿入,從上15孔(A15、C15)穿出,再從上13孔(A13、C13)穿入,由下12孔(B12、D12)穿出,豎線穿完,一邊為預留長線端(B12),一邊為預留短線端(D12),短線端預留90~100cm。
2.短線端拉完D12孔的線後,用阻線鉗從拍框外側將線夾緊固定住,完成豎線的操作。
80孔穿線指引
3.上半部橫線是由豎線的B12孔穿出直接從B14孔穿入開始依次向上邊穿邊拉,(橫線設定27磅(+2磅),當穿至C12孔時,請將磅數-2磅,恢復為25磅),當穿出A12孔時直接跳至A8孔穿入,再回至C8孔穿出,跳至....................<詳全文>
2012年1月19日 星期四
羽球9大技術:(6) 平球
大家好!周教練今天要講的是:羽球9大技術之一的平球 (Drive) ,這是具有反攻或攻擊性的技術。
平球是指將低於肩部、高於腰部位置的球,抽擊至對方底線,這種球的特點是........................<詳全文>
平球是指將低於肩部、高於腰部位置的球,抽擊至對方底線,這種球的特點是........................<詳全文>
打羽球一定要穿專業羽球鞋嗎?
【文/黃淑玲】在羽球場上,常見球友穿著慢跑鞋或休閒鞋就上場,雙腳沒有得到妥善的保護,容易發生腳趾吃蘿蔔乾、甚至扭傷腳踝。造成原本開開心心地打羽球,落得〝掰咖〞敗興下場!
打羽球一定要穿專業羽球鞋嗎?難道不能穿其他運動鞋打球嗎?這是球友們的疑慮,也是一般容易被忽略的地方。
專業羽球鞋主要針對羽球運動的專門特性所設計。不管是前後、左右的快速轉變方向;因應各種步法,如:急停、回位、快速向前、左右側移、交叉步、弓箭步與跳躍等動作。穿羽球鞋上場才能讓雙腳在瞬間移動時,提供穩定的左右側向移動、舒適的鞋面包覆與良好的抓地力。再者,由於羽球運動需具備迅速、敏捷地.........................<詳全文>
VICTOR 專業羽球鞋SHW950
2012年1月16日 星期一
2012 馬來西亞超級系列賽 冠軍賽
李民連線爽吃泡菜 拿冠軍 搶積分 賺紅包一舉3得
【VICTOR訊】我國男雙好手「李民連線」李勝木/方介民在2012馬來西亞超級系列賽男雙冠軍戰中,以2比1逆轉擊敗阿里郎申白喆/曹建雨,拿下2012年首座冠軍。兩人睽違近19個月後,再次在超級系列賽中獲得冠軍,不僅趁機進補倫敦奧運積分,也各別贏得新台幣47萬4千元的比賽獎金,春節將至,也算領了一個特大號的紅包。
得冠軍 拿金牌 光榮回台灣
2012年1月15日 星期日
2012 馬來西亞超級系列賽 四強賽
2012年1月14日 星期六
2012 馬來西亞超級系列賽 八強賽
睽違13個月 李民連線重返超級系列賽4強
【VICTOR訊】2012年果然是新的開始,至少對中華隊的「李民連線」李勝木/方介民來說。李民連線在2012馬來西亞超級系列賽8強賽中,以直落2擊敗中國好手洪煒/沈燁,繼2010中國超級系列賽後,再次闖進最後4強。
李民連兩輪擊敗中國好手 挺進最後4強
八強賽中,李勝木/方介民開局相當順利,一路保持著微幅領先,雖然在取得19比15領先,眼看就要拿下第一局時出現亂流,被對手打出一波5比0的攻勢,反倒處於19比20落後的劣勢。但李/方處變不驚及時穩住,硬是救回兩個局末點,最後在連下兩分,以23比21先下一成。拿下第一局後,氣勢更加................................<詳全文>
2012年1月13日 星期五
2012 馬來西亞超級系列賽 第二輪
李民連線好棒 殺爆對手搶進8強
【VICTOR訊】「李民連線」李勝木/方介民在2012馬來西亞超級系列賽第2輪中,面對大會第5種子的印尼選手AHSAN/SEPTANO,在先落後一局的情況下,以強大的攻擊能力逆轉戰局,終場以15比21、21比11、21比16拿下比賽勝利。黃金女雙程文欣/簡毓瑾則輕鬆的以直落2擊敗加拿大的MICHELLE/ALEX,兩組雙打攜手闖進八強。
李民火力全開 30計殺球得分轟爆對手
李勝木/方介民面對印尼的AHSAN/SEPTANO,第一局李/方未能有效封鎖住對手的攻勢,加上出現幾次非受迫性失誤,比數雖然有咬住,但未能一股作氣反超,先以15比21輸掉第一局。交換場地再戰後,李民連線全面啟動,以一計計的重砲扣殺,撕裂對手的防線。全場總計轟出30次殺球得分.................<詳全文>
2012年1月12日 星期四
2012 馬來西亞超級系列賽 第一輪
2012年1月11日 星期三
2012 馬來西亞超級系列賽 資格賽
南霸天廖敏竣/吳俊緯勇闖會內賽 周天成再戰羽球皇帝
【VICTOR訊】中華隊在資格賽中表現不錯,來自高雄亞柏第一男雙廖敏竣/吳俊緯連續擊敗地主選手張御宇/方威捷、泰國好手PATUPAT/NIPIPHON,連續兩站成功闖進會內賽。年輕男單好手周天成也順利晉級,會內賽第一輪將與印尼羽球皇帝陶菲克碰頭。
廖敏竣/吳俊緯延續好狀態 2連勝晉級會內賽
2011年12月BWF世界排名
回顧2011年世界羽聯(BWF)最後一次積分排名,男單李宗偉、女單王儀涵、男雙蔡贇/傅海峰、女雙王曉理/于洋及混雙張楠/趙芸蕾依舊穩坐冠軍寶座。
2011 VICTOR韓國和順羽球公開賽 韓國隊選手表現相當優異,將5金3銀留在自己的家鄉,冠軍分別是男單李炫一、女單成池鉉、男雙柳延星/高成炫、女雙嚴惠媛/張藝娜、混雙柳延星/張藝娜;柳延星和張藝娜成為此次賽事最大贏家。
2011年度最後一場賽事世界羽聯超級系列總決賽開戰於中國柳州。韓國選手「貞金連線」河貞恩/金旻貞擊敗丹麥的JUHL/PEDERSEN成為本年度超級系列賽年終總決賽女雙亞軍;男雙高成炫/柳延星和李龍大/鄭在成攜手晉級四強。
新進榜的有................<詳全文>
新進榜的有................<詳全文>
2012年1月10日 星期二
韓國羽球迷心目中的國民弟弟-李龍大
李龍大:「母親幫我去算過命,說我適合小自己一歲的女孩。」
頂著奧運金牌的光環,加上酷似韓國男星李勝基的帥氣長相,李龍大擁有許多「姊姊級」 的粉絲,由其他面對鏡頭的俏皮眨眼動作,更有「眨眼王子」之稱。
球場上身形敏捷、流露自信的李龍大,私底下是個略帶靦腆害羞的大男孩。他曾經在接受韓國電視台專訪時,談起年少時母親為了分擔家計,吃了不少苦,讓他決心要把羽球打好以回報母親。母親送的護身符和不時的簡訊鼓勵,是他贏球的最大動力, 而他和母親的細微互動也看得出母子感情深篤。他笑著說母親希望他把全力放在打球上,暫時不要交女朋友,還為此幫他去算命,說他適合小他一歲的女孩。
小學五年級開始正式打羽球,15 歲進入國家隊,李龍大是韓國有史以來最年輕的國家羽球隊成員,出色的球藝和戰績,讓他被譽為「羽球小神童」。自2005 年勇奪亞洲青年錦標賽的男雙、混雙冠軍以來,李龍大就在各種國際賽事上屢創佳績,也累積了豐富的實戰經驗;2008 年北京奧運,年僅20 歲的他摘下個人生涯第一面奧運金牌,能連續參加三屆奧運會也成了他努力不懈的目標,就如同他形容自己的:「把人生賭在羽球上了。」
勢如破竹的拔地跳殺 (看更多照片)
專訪李龍大之貼身23問
VICTOR X 李龍大
Q.你很小就開始打羽球,當時的動機是什麼?有受到父母的影響嗎?
A: 國小二年級的暑假,我覺得自己有點胖,想運動瘦身。我住的和順,小學運動社團只有羽球社,所以我就開始學打羽球;接觸羽球之後,感到非常有興趣,就一直持續下來了。父母親基本上都很支持我, 只有中間一段時間,因為我練球瘦太多而稍微勸阻一下,不過大體上他們很支持我打球。
Q.你曾經在某次贏球後親吻你的項鍊,這是習慣動作嗎?
A:................................<詳全文>
2012 馬來西亞超級系列賽 賽前預測
高手缺陣 中華隊伺機爭取佳績
【VICTOR訊】2012馬來西亞超級系列賽即將於1/10~1/15於馬來西亞的吉隆坡舉行,許多一線高手選擇缺陣,包含了中國的風雲、于洋/王曉理、田卿/趙雲蕾;韓國的成龍;丹麥的BOE/MOGENSEN,這也使得中華隊更有機會在此站進補積分,為2012倫敦奧運全力備戰。
「小資女孩」戴資穎首輪對手是日本的廣瀬榮理子,小戴曾與她交手過兩次,皆以直落2獲勝,闖過頭關機會濃厚。但接下來可能要連續遇到老相好汪鑫及王適嫻,可說是關關難過。小資女孩在韓國因傷止步16強,沒補到奧運積分,這站更要穩紮穩打,希望能關關難過關關過。男雙方面,在韓國打出氣勢的「李民連線」李勝木/方介民首輪面對中國的劉小龍/邱子翰,生涯交手雙方戰成2比2平手。以近況而論,剛打敗鑽石男雙的李民連線應該略勝一籌,李/方要延續這股氣勢,在風雲、成龍、BOE/MOGENSEN都缺席的狀況下,衝擊這次的馬來西亞l超級系列賽。
小資女孩話不多說 繼續衝就對了
2012年1月9日 星期一
2012 VICTOR 韓國頂級超級系列賽 冠軍賽
2012開春第一戰 太極虎獲得3亞軍
【VICTOR訊】2012 VICTOR韓國頂級超級系列賽冠軍賽,韓國選手未能把冠軍留在韓國,讓中國軍團揚長而去。「成龍連線」遭風雲逆轉,以1比2輸球,男雙3連霸夢碎。「貞金連線」河貞恩/金旻貞以直落2輸給了世界排名第2的田卿/趙雲蕾;「貞龍連線」河貞恩/李龍大也以1比2輸給了大會第2種子的徐晨/馬晉。雖然沒能拿下任何一座冠軍,但3個亞軍是賽事中表現次佳的國家,也代表著在2012倫敦奧運前,還需要多做訓練、調整,才能REDAY TO WIN。
2012 VICTOR 韓國頂級超級系列賽 四強賽
2012年1月8日 星期日
2011VICTOR TAIWAN LEAGUE 冠軍隊韓國行Day3
頂級超級系列賽現場直擊 阿默蛋糕直說讚!
【VICTOR訊】已經來到韓國2天的阿默蛋糕團員,1/7內心火熱期待的心情,讓他們一點也不怕嚴寒的天氣,因為就是今天!他們將要前往韓國頂級超級系列賽的比賽現場,好好欣賞高水準的羽球比賽。而在觀賞比賽之前,阿默蛋糕一行人先來到青瓦台,也就是韓國的總統府附近,好好欣賞好山好水的美景!
青瓦台的風水寶地、好山好水,讓阿默蛋糕感受到不一樣的韓國!
2012 VICTOR韓國頂級超級系列賽 阿默蛋糕來囉~~~
來到比賽場館-奧林匹克運動公園,阿默蛋糕團員首先被運動公園裡的硬體建設所吸引,讚嘆這座為了1988年漢城奧運所興建的運動公園,如今依舊保持良好,大大小小的比賽都會在這兒......................<詳全文>
2011VICTOR TAIWAN LEAGUE 冠軍隊韓國行Day2
樂天世界+亂打秀 阿默蛋糕玩的不亦樂乎!
【VICTOR訊】接受VICTOR熱情款待的「2011 VICTOR TAIWAN LEAGUE」冠軍隊阿默蛋糕,1/6抱著興奮的心情,一行人來到全球規模最大的室內遊樂園-韓國樂天世界,盡情體驗園區內各項遊樂設施,不論是驚險刺激的雲霄飛車、海盜船,或是讓自己悠遊雲端的摩天輪,都讓阿默蛋糕的團員們玩的大呼過癮!
樂天世界一票到底 阿默蛋糕玩的盡興~~~
晚上的重頭戲,則是欣賞韓國著名的表演-亂打秀。這個被票選為10大韓國必備行程之一的表演活動,在1個半小時的時間裡,充份利用廚房裡的鍋碗瓢盆,敲擊出具有獨特節奏感的樂曲,搭配炫采奪目的燈光、引人入勝的劇情,以及適時和台下觀眾的互動,都讓每場....................<詳全文>
2011VICTOR TAIWAN LEAGUE 冠軍隊韓國行Day1
阿默蛋糕暢遊韓國 人蔘雞吃到嘴軟 東大門逛到腿軟
【VICTOR訊】在2011年經過一番激戰,千辛萬苦於京華城拿下「2011 VICTOR TAIWAN LEAGUE」冠軍的阿默蛋糕隊,在VICTOR熱情招待下,從1/5起展開為期5天4夜的韓國行,中間將前往韓國奧林匹克體育館,觀賞總獎金高達100萬美金的韓國頂級超級系列賽。
冠軍球隊備受尊榮,全隊招待前往韓國!
抵達韓國第一天,迎接阿默蛋糕的就是零下8度的乾冷天氣。雖然大家都被凍的冷吱吱,但依舊不減遊玩興致,尤其吃過韓國著名................<詳全文>
2012年1月7日 星期六
2012年1月6日 星期五
2012 VICTOR韓國頂級超級系列賽 第二輪
李民連線發威 敲碎鑽石男雙搶進8強
【VICTOR訊】「李民連線」李勝木/方介民在2012VICTOR韓國頂級系列賽越戰越勇,16強賽面對大馬「鑽石男雙」陳文宏/古健傑打起來毫無懼色,在先失掉一局之後,及時調整比賽戰略,最後艱苦的以2比1逆轉獲勝。這場兩人期待已久的代表作,不僅重新擦亮2010年五冠王的金字招牌,也一掃「李民連線」近年來低迷的氣勢。
16強賽中,剛開局李民連線未能有效執行賽前制定的戰術,節奏被鑽石男雙拖著走,速度越打越快,比數也旋即被拉開,第一局古/陳便以21比13輕鬆獲勝。換邊休息時間,中華隊總教練廖國茂及時提醒「李民連線」打法要多變一點,不要想著一拍把對手打死,多點耐心等待對手失誤。教練的建議兩人明顯發揮效用,交換場地再戰後,李/方改以拉吊戰術...............<詳全文>
2012年1月5日 星期四
2012年1月4日 星期三
2012 VICTOR韓國頂級超級系列賽 資格賽
研發過程首次大公開!BRS - LYD 李龍大專屬簽名拍
【文/劉宗翰】BRAVE-SWORD–LYD 羽球拍是 VICTOR 針對2008年北京奧運羽球混雙項目金牌得主韓國隊–李龍大選手,所量身打造個人專屬簽名代言球拍。這款BRS-LYD與球拍歷時一年的研發開發歷程,在開發的過程中多次與李龍大選手面對面討論、需求訪談,了解選手對於球拍的需求,以及外觀的塗裝設計的喜好,經過不斷的修正與親身測試,終於誕生以李龍大為名的專屬簽名球拍。
BRS-LYD球拍的物性設定,參考李龍大選手的打法,以及對於球拍的需求等建議;李龍大選手的打法具有敏捷的移動速度、良好的控制能力及優異的防守技巧等,所以在球拍的功能性設計,承襲亮劍系列的菱形破風結構拍框,能有效減少揮拍的空氣................<詳全文>
2012年1月3日 星期二
2012 VICTOR韓國頂級超級系列賽 賽前預測
中華好手齊聚首爾 搶錢 搶積分
【VICTOR訊】2012韓國頂級系列賽於1月3日至7日在韓國首爾舉行,比賽場館為重新整修過的奧林匹克體育館。世界羽聯規定各單項排名前10的好手都必須參加頂級系列賽,加上距離倫敦奧運僅剩5個月的時間,還有總值高達100萬美元的比賽獎金,此次參賽的各國好手必定是全力以赴,中華隊想要在此奪得佳績,一定要發揮120%的戰鬥力。
程文欣全力出擊 希望在女雙及混雙賽事奪得佳績
中華隊此次賽程普遍籤運不佳,男單薛軒億雖因遞補直接進入正賽,跳過資格賽的部分,但首輪對手是大會第一種子「大馬提督」李宗偉。女單的部分,在年底叱吒歐洲戰場的白驍馬須從資格賽打起,傷後復出的「小資女孩」戴資穎首輪就對上地主希望成池鉉,2011年瑞士公開賽戴戴以1比2不敵成池鉉,雖..................<詳全文>
金牌羽球國手的搖籃-冠軍體育用品
羽球專家系列
金牌羽球國手的搖籃-冠軍體育用品在台中市北屯區崇德路二段以及中興大學附近,有間名為「冠軍」的體育用品社,專門提供羽球用品專業銷售、電腦穿線、國光羽球館球場出租與競賽規劃等服務。取名「冠軍」,看似口氣狂妄,事實上負責人林怡男不但是國家級的教練,中華隊男雙組李勝木、方介民,2011年得到深圳世大運戰績的男雙銀牌,也是林怡男的得意門生之一。說「冠軍」是名副其實的羽球金牌國手搖籃,一點也不為過!
今年38歲的林怡男從事羽球教學年資滿20年,有著台灣體育學院、輔大體育系等體育界傲人學歷。他除了具備甲組國手身份,更同時領有中華民國體育運動總會認證的國家級羽球教練及羽球協會認證的A級裁判長等資格,在中部地區培育出當今羽壇年輕一輩的國手,如李勝木、方介民、王沛蓉、賴佳玟、廖敏峻、劉治倫、劉家宏.........................<詳全文>
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