【文／Reed】
各位球友，是否常常遇到一開局渾身是勁，但還沒到賽末點卻有種無力回天、後繼無力的無奈！這樣的問題大家通常認為是體力不好所導致；更精準一點的說法是「耐力不足」。
當「耐力（endurance）」這個名詞劃過你的視線，你想到甚麼呢? 馬拉松選手、鐵人三項選手? 這些答案都沒有錯，如圖一所示，這些運動項目需要長時間的活動，因此比起其他運動項目的確更需要「耐力」！但其他運動，例如羽球、跆拳道…等運動也是很需要耐力的喔！今天就跟大家分享屬於羽球運動的肌耐力、還有訓練方法，讓你不再缺臨門一腳囉！
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羽毛球（圖二）
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籃球（圖三，圖片來源：自由時報體育新聞）
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