羽球基礎步法(1)：前進/後退基本移位步法

大家好！周教練今天為大家介紹的是「羽球基礎步法(1)─前進／後退基本移位步法」。

打羽球時，場地這麼大，球速又這麼快，要怎麼快速又省力地移動到擊球位置，相信是很多球友們的困擾，今天要教大家，用步法來解決這個問題！首先跟各位介紹前進跟後退的基本步法~

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