簡單羽球運動傷害處置(2):扭傷

扭傷：

扭傷之治療，在急性期最重要就是提供患部最好之支撐，需避免二次傷害，且腫脹是在急性期最需要關注的情況。因此，在受傷48小時內建議以冰敷為主，並將患側抬高，以促進循環、消腫及降低疼痛為主，此時可選擇到醫院或診所接受物理治療，除了基本儀器治療(電療，如TENS和IFC)，也可選擇肌內效貼布貼紮喔，如圖一！  <詳全文>

圖一、腳踝扭傷-肌內效貼布消腫貼紮

2012 VICTOR主題片－磅礡上映!!

 2012 VICTOR主題片影展 

不論面對甚麼困境，都不放棄的追求勝利。用堅持到底的決心，在球場上迎戰對手。
昂首。只要我們團結齊心，就沒有任何東西足以畏懼！

READY TO WIN－【堅持】 一起參加全球大大小小的比賽事、互相扶持著挺過各個難關絕境。當今台灣最強的男雙組合－「李民連線」李勝木／方介民，他們眼前唯一的目標，就是在2012的體壇盛會中取得勝利。在對手一波波火力強大的扣殺下，每一次沉穩的防禦都驗證了他們的堅持與無懈可擊。防守，等待機會，然後全力反擊!! 此刻，信念堅定的「李民連線」正在國家隊練習球場裡，為追求的榮耀與勝利全神貫注的努力。 

READY TO WIN－【決心】  出身羽球世家的戴資穎，決心要在2012的體壇盛會中取得勝利。從不自恃得天獨厚，為求得冠軍，努力不懈地練習著。在練習基地裡，戴資穎對著諾大的球場、對著安靜的牆、對著下定決心的自己，上演一場十八歲女孩的獨角戲，竭盡全力的投身訓練，只為了迎戰即將到來的試煉。「想要勝利，就必須做足萬全的準備。」她起步，繼續苛求自己............................<看更多精彩主題片>

【2012夏季盛會暖身報導系列】倫敦－傳統VS前衛

如果你對英國的印象是很紳士、很傳統，那同樣發源於英國的搖滾、龐克，可能就會顛覆你對英國的既定印象，英國的文化確實充滿矛盾，不同的價值觀和生活方式都各得其所，造就豐富多元的文化。倫敦，就像是英國的縮影，街頭上各種膚色的人都有，族裔雜居、文化紛陳；在大英帝國的殖民盛世畫下句點後，倫敦這個古老與摩登並存的城市，依然是世界舞台的中心。

2012 年的國際盛會不僅是全球數十億觀眾的目光焦點，預計也將為英國帶進上百萬的啦啦隊和觀光客。倫敦是世界經濟、文化、藝術最活躍的城市之一，從皇室貴族的歷史古蹟、走在時代尖端的藝術設計，到街頭巷尾的英式小酒館，倫敦的五花八門，吸引著旅人的探險腳步。尤其夏季一掃「霧都」的濕冷陰霾，舒適宜人的氣候，正是造訪英倫最好的季節...................<詳全文>