羽球雙打隊形(下)：雙打防守補位

大家好！周教練今天為大家介紹的是「羽球雙打隊形(下)─雙打防守補位」。雙打防守隊形的補位。這個補位方法，可以讓你的防守更密不透風喔~


當兩人要從攻擊隊形轉換成防守隊形時，因為前面的人看不到後面的人，所以通常由前排先移動，後排再補位到另一個半場，因此，夥伴間的默契和溝通很重要！
接下來更多詳細內容及動作示範，請看影片：

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羽球雙打隊形(上)：雙打攻擊補位

大家好！周教練今天為大家介紹的是「羽球雙打隊形(上)─雙打攻擊補位」。學會這個補位方法，可讓你跟球友組隊切磋時，比較容易強勢得分喔~




雙打攻擊隊形通常是一前一後，前排主要負責做球及封網，後排則負責殺球等攻擊。當前排後退準備攻擊時，另一人就要往前補位，以守住前場。同樣地，如果隊友往前到前場，另一人就要後退守住後場準備攻擊，以維持一前一後的隊形。



快拉著你的好夥伴一同來研究接下來更多、更精采的詳細內容及動作示範，請看影片：

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羽球基礎步法(5)：米字步─全場移位步法(下)

大家好！周教練今天為大家介紹的是「羽球基礎步法(5)─米字步：全場移位步法(下)」。今天要教大家的是全場步法的訓練方式，這個多球訓練法，讓你練習結合步法與球技，可以幫助提升功力喔~

多球訓練法除了可以增加練習量之外，還可以提升移動速度！接下來，更多詳細內容及動作示範，請看影片：

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‧羽球基礎步法(1)：前進/後退基本移位步法
‧羽球基礎步法(2)：米字步─左右移位步法
‧羽球基礎步法(3)：米字步─對角線移位步法
‧羽球基礎步法(4)：米字步─全場移位步法(上)

羽球基礎步法(4)：米字步─全場移位步法(上)

大家好！周教練今天為大家介紹的是「羽球基礎步法(4)─米字步：全場移位步法(上)」。

今天要教大家的是全場步法的訓練方式，這個撿球訓練法，讓你揪不到咖時，自己一個人也可以練喔~

記熟全世界都通用的米字步數字圖，就可以開始練習了喔~詳細內容及動作示範，請看影片：

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羽球基礎步法(3)：米字步─對角線移位步法

大家好！周教練今天為大家介紹的是「羽球基礎步法(3)─米字步：對角線移位步法」。

今天要教大家的是羽球基礎步法裡的對角線移位。對角線移位是單打常見的移動方式，是前後基本移位的延伸。

要記得步法在啟動時，通常都是同手同腳喔~更多詳細內容及動作示範，請看影片：

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羽球基礎步法(2)：米字步─左右移位步法

大家好！周教練今天為大家介紹的是「羽球基礎步法(2)─米字步：左右移位步法」。

今天要教大家的是羽球基礎步法裡的左右移位。雙打時，左右移位大多是用在補位的時候，而單打時則是用來處理中場兩邊的來球。

先前為大家介紹了前後移位步法，接下來要來認識左右移位步法囉！詳細內容及動作示範，請看影片：

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羽球基礎步法(1)：前進/後退基本移位步法

大家好！周教練今天為大家介紹的是「羽球基礎步法(1)─前進／後退基本移位步法」。

打羽球時，場地這麼大，球速又這麼快，要怎麼快速又省力地移動到擊球位置，相信是很多球友們的困擾，今天要教大家，用步法來解決這個問題！首先跟各位介紹前進跟後退的基本步法~

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