簡單羽球訓練 讓你打得更好(6)：腕力

【文／Reed】




各位球友，在看完簡單羽球訓練 讓你打得更好 (1) 、 (2) 、 (3) 、 (4) 、 (5) 之後，現在我們來討論如何增加腕力吧!除了能讓擊球的威力變好之外，也比較不會受傷喔! .... <詳全文>



腕部肌群--前臂屈腕肌群訓練
 
 

 
KEY POINTS

．前臂置於膝蓋上，手臂微彎

．掌心朝上，手腕上捲

．手腕運動角度不宜過大，合適活動範圍90°-180°

【勝利揪處彼】5月精選照 出爐!!

 5月份【勝利揪處彼】精選照 

【勝利揪處彼】活動5月份收到了很多球友網友的來信，可說是競爭非常激烈的一個月份。

有網友拍了朋友在比賽中專注廝殺的照片，也有網友則拍了羽球在天空中與白雲齊飛的照片。甚至有小朋友天真可愛的插畫投稿，讓核審團隊的成員相當掙扎。最後的最後，才選出了網友蔡詩妤的作品「光影下的VICTOR」!!

【貼心小提醒】 很多網友都投稿了許多非常棒的作品，但提醒大家，【勝利揪處彼】的宗旨是與「勝利」、「VICTOR」有所關連的「趣味圖片」。
不論是經由創意設計的畫面，或是剛好在生活中碰上的趣味片刻，只要與「VICTOR」有所聯結，都歡迎您來投稿唷!!

【精美贈品】
每月勝利體育都會選出1~3組精選照片，並贈予照片獲選的作者精美紀念品哦！贈品共有迷你羽球及勝利鑰匙圈兩種，採隨機出貨。

迷你羽球

勝利鑰匙圈

 延伸閱讀:‧【勝利揪處彼】4月精選照 讓你會心一笑!
‧【勝利揪處彼】大募集－長期徵件
‧勝利體育粉絲團－FB相簿【勝利揪處彼】

恭喜幸運兒!! 【FB活動】找出中華英雄，抽中華隊選手簽名服

 恭喜VICTOR粉絲團幸運兒！
感謝各位球友、網友熱情參與VICTOR勝利體育粉絲團活動【找出「中華英雄」，抽中華隊選手簽名服！】(5/21~6/3)

得獎名單如下：
‧2012倫敦奧運－中華隊球星簽名紀念T恤： 金愛衝、陳昭明、周士玄

請得獎的朋友務必在6/11下週一前按照得獎通知信的連結，填寫您完整的連絡資料(姓名、聯絡電話、E-mail、地址)。如果逾期還未送出資料，將視同放棄得獎資格，所以請得獎的朋友一定要記得準時回填資料唷！
接下來也請持續關注VICTOR粉絲專頁動態，勝利體育將會陸續推出更多有趣的活動讓大家「ㄟ好康」！敬請期待！

【最新活動】只要投稿VICTOR勝利體育粉絲團「FB相簿【勝利揪處彼】大募集 !!」活動，投稿照片經審核刊登於FB相簿【勝利揪處彼】後，勝利體育將贈送一份紀念品給來感謝您的分享 :)